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跑步的力量，跟體力、技術、精神力的累積有著密切的關連。若是只有盲目地隨便跑步者，也許可以增強體力、杓力，但卻不能提昇技術；這如同只有續踩汽車的加速器一樣，而不會提昇方向盤的操控技術，而只會帶來暴衝，結果，將會引起故障或感覺厭煩。希望，諸位每每跑步時，都抱著更新自己記錄的心態，來參與才是。
- 作者： 大坤編輯部 新功能介紹
- 出版社：大坤 新功能介紹
- 出版日期：1999/03/19
- 語言：繁體中文
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記者吳睿慈／專訪 AV女優明日花綺羅五官精緻、身材前凸後翹，在AV界闖蕩10年依舊維持一姐的地位，更靠著一己之力，經營內衣品牌、成為成人女團惠比壽麝香葡萄隊長。她日前為宣傳app軟體「AVBODY」訪台，接受《ETNEWS》專訪，傳授吸引男生注意的秘訣，假如男友忙打電動不理人，立刻使出「小貓式撒嬌」，男方再忙也難招架。 ▲明日花綺羅覺得女生笑容很重要。（圖／記者周宸亘攝） 明日花綺羅認為女生的魅力是「胸部」，不過，若要擄獲男生的心，應該是靠「笑容」。假如有一天和一位有好感的男性朋友出去，她會提前問對方喜歡什麼，並準備驚喜禮物，約會時不經意地拿出來送給對方，那男方就會知道「喔～妳是不是對我有意思」，兩人便有可能進一步發展。 若是遇到男友一直打電動被忽略的窘境，明日花綺羅則是會拿著手機，邊撒嬌邊像小貓般鑽入男友腿上，並嗲聲對男方說「你看看我」，製造專屬兩人的情趣，男生再忙也會秒融化，很難忽略躺在腿上的女生。 ▲▼若男友忙著打電動，明日花綺羅傳授女生吸引男方注意力的秘訣。（圖／記者周宸亘攝） 明日花綺羅雖身為許多男生心中的女神，但她開出的理想型三大條件其實不高，只要可以一起做飯、積極可靠、不能說謊，便有機會擄獲她的心，且她強調自己很喜歡吃東西，尤其愛吃鮪魚飯，男生廚藝好是個關鍵。 第4度訪台，明日花綺羅稱讚台灣男生熱情又積極，「之後也希望大家可以到機場接機，可能也會有粉絲見面會的活動，非常喜歡台灣的大家，希望大家也可以多多支持我。」 ▲明日花綺羅4度訪台。（圖／記者周宸亘攝）
娛樂中心／綜合報導 豆花妹（蔡黃汝）近年深耕戲劇圈，亮眼表現吸引許多戲約找上門，2016年也獲邀拍攝《鑑識英雄》第2季，怎料近日卻被爆出，領完45集的酬勞，卻以「沒檔期」為由，3集戲份要求2天內拍完，劇組與經紀人商量後仍未果，氣得製作人召開緊急會議、撤掉其角色，「以後的《鑑識英雄2》再也沒有她！」 ▲豆花妹爆出戲約糾紛。（圖／翻攝自豆花妹臉書） 據《壹週刊》報導，《鑑識英雄》第2季2016年開拍，直到今年2月就花了上億元，一度因資金短缺而停拍，僅管如此，仍遵照合約規定給付酬勞，據工作人員透露，豆花妹的戲份很重，「製作單位已付清她四十五集的酬勞」，怎料6月復拍時，雙方協調檔期方面卻出現了問題。 劇組人員表示，因為豆花妹正忙著拍攝《我的愛情不平凡》，「又忙著為大陸發展佈線」，所以若要開拍《鑑識英雄2》3集單元劇的話，只有2天的時間可拍，此舉不只惹火工作人員，「雖然合約已過，但酬勞都付清了，再怎麼忙，也該擠出時間來擋一下」，也氣到製作人在緊急會議上挑明：「以後的《鑑識英雄2》再也沒有她！」 ▲豆花妹近日忙著拍攝《我的愛情不平凡》。（圖／翻攝自豆花妹臉書） 對此，豆花妹經紀人表示，「當初新單元開拍時，我們還在拍《我的愛情不平凡》，但《鑑》劇組很體諒我們。我們也知道沒加入新單元，會引起諸多揣測，如果外界有耳語，我們不會在意，因為都與事實不符合。」 ▲豆花妹透過經紀人澄清真相。（圖／翻攝自豆花妹臉書）
娛樂中心／綜合報導 豆花妹（蔡黃汝）近年深耕戲劇圈，亮眼表現吸引許多戲約找上門，2016年也獲邀拍攝《鑑識英雄》第2季，怎料近日卻被爆出，領完45集的酬勞，卻以「沒檔期」為由，3集戲份要求2天內拍完，劇組與經紀人商量後仍未果，氣得製作人召開緊急會議、撤掉其角色，「以後的《鑑識英雄2》再也沒有她！」 ▲豆花妹爆出戲約糾紛。（圖／翻攝自豆花妹臉書） 據《壹週刊》報導，《鑑識英雄》第2季2016年開拍，直到今年2月就花了上億元，一度因資金短缺而停拍，僅管如此，仍遵照合約規定給付酬勞，據工作人員透露，豆花妹的戲份很重，「製作單位已付清她四十五集的酬勞」，怎料6月復拍時，雙方協調檔期方面卻出現了問題。 劇組人員表示，因為豆花妹正忙著拍攝《我的愛情不平凡》，「又忙著為大陸發展佈線」，所以若要開拍《鑑識英雄2》3集單元劇的話，只有2天的時間可拍，此舉不只惹火工作人員，「雖然合約已過，但酬勞都付清了，再怎麼忙，也該擠出時間來擋一下」，也氣到製作人在緊急會議上挑明：「以後的《鑑識英雄2》再也沒有她！」 ▲豆花妹近日忙著拍攝《我的愛情不平凡》。（圖／翻攝自豆花妹臉書） 對此，豆花妹經紀人表示，「當初新單元開拍時，我們還在拍《我的愛情不平凡》，但《鑑》劇組很體諒我們。我們也知道沒加入新單元，會引起諸多揣測，如果外界有耳語，我們不會在意，因為都與事實不符合。」 ▲豆花妹透過經紀人澄清真相。（圖／翻攝自豆花妹臉書）
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