保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2778712
- 美國GMP藥廠製藥廠所製造
- 美國食品藥物管理局FDA推薦認證
- 鈣+維生素D3液態劑型好吸收
- 營養補給、調整體質
產品描述:
其他注意事項:
◆主商品：Natural D CAL+D CAPSULES 新佳明加D軟膠囊(1350mg/粒；30粒/盒) x8盒
◆商品成份：碳酸鈣750mg、維生素D3、大豆油、蜜蠟、卵磷脂、椰子油、明膠、甘油、純水、二氧化鈦
◆食用方式：每日1-2粒 (多食無益)
◆保存方式：請置於陰涼處.避免日曬。
◆產地：美國
◆注意事項：如有異常現象，請暫停使用，並洽詢專業醫師。
◆退貨限制：退換貨時需保持外箱及配件完整,溫馨提醒您，本商品除特別載明為試用品或得試用一定數量外，一經使用即無法退換，敬請見諒。
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